hilihiliのhilihili: 逗子市から鎌倉、江の島、六会日大前までの続き
逗子から鎌倉、江の島、藤沢、その北まで歩いて、そこからは始発で帰って、休んで、起きて。
∧∧
（ ‥）どうよ？
（ ‥）んー
足の痛みとかはないね
でも
腰回りに...
痛みというほどではないが
疲れが残っておるな
なんだろう。背筋の方である。どこだろう？ 腸骨の上あたりだ。人体の構造はよく知らないし、正確に場所を特定できるわけではないが、そういう感じ。
∧∧
（‥ ）腰の筋肉が
＼‐ なまっているということ
でしょうかね？
（‥ ）どうだろうね？
でも考えてみれば
普段一番使わない部分
かもしれんな
おっさんがぎっくり腰に
なったりするのは
ここが弱まる
せいなのかな？
∧∧
（ ‥）素人の勝手な解釈や
生兵法は怪我の元と
言いますけどもね
（ ‥）んー でも
‐□ ここがくるというのは
予想外だったなあ
∧∧
（‥ ）どうやれば
＼‐ おかしな負荷をかけずに
鍛えられるのですかね？
（‥ ）単に長距離を走れば
良いのかもしれんが
３キロ走ったぐらいじゃ
ここはこなかった
からなあ
∧∧
（ ‥）そういえばあなたは
走った場合
平面だと３キロが
限界だったね
（ ‥）もっと伸ばしなさい
‐□ ということかねえ